Quando falamos em caminhoneiro e sono, estamos tratando de um dos maiores desafios da vida na estrada. A rotina puxada, longas horas de viagem e noites mal dormidas podem transformar o volante em um lugar de alto risco.
Caminhoneiro e sono: riscos da privação e como dormir melhor Leia mais »
Vida de caminhoneiro não é moleza: horas e horas atrás do volante, calor, poeira, e nem sempre um posto com estrutura decente à vista. E aí vem a pergunta: como manter a higiene pessoal na estrada quando o banheiro mais próximo parece tão precário?
Higiene pessoal na estrada: como se cuidar mesmo com estrutura precária Leia mais »
Quem vive na estrada sabe que manter a saúde em dia nem sempre é tarefa fácil. Postos de gasolina, restaurantes de beira de rodovia e lanchonetes rápidas são opções tentadoras, mas quase sempre pesam no bolso e nem sempre oferecem o que há de melhor para o corpo.
Alimentação na boleia: como montar marmitas saudáveis e práticas Leia mais »
Quem vive na estrada sabe: as longas horas dirigindo, o pouco espaço para se movimentar e o estresse diário cobram um preço alto do corpo. Por isso, existem alongamentos que todo caminhoneiro deveria fazer durante as paradas. Estes são mais do que uma recomendação, são uma medida de saúde e segurança.
7 alongamentos que todo caminhoneiro deveria fazer durante as paradas Leia mais »
A rotina nas estradas é puxada. São horas de direção, prazos apertados, pausas corridas e, muitas vezes, a solidão como companhia. Nesse cenário, a saúde mental nas estradas precisa ser tratada como prioridade. Afinal, ela impacta diretamente não só a qualidade de vida, mas também o desempenho e a segurança ao volante.
Como manter a saúde mental nas estradas: estratégias para lidar com a solidão Leia mais »
Se você pensa sobre como ser caminhoneiro, saiba que está considerando uma das profissões mais importantes para o funcionamento do Brasil. Sem os caminhoneiros, o país literalmente para. Das prateleiras dos supermercados até as obras nas cidades, tudo depende da força e dedicação desses profissionais que cruzam o país de ponta a ponta.
E-book Como ser caminhoneiro? Passo a passo para iniciar na profissão! Leia mais »
Se você vive na boleia, sabe bem que caminhão não é tudo igual. E quando o papo é força bruta, é impossível não se perguntar: qual é o caminhão mais potente do Brasil?
Caminhão mais potente do Brasil: qual é o monstro das estradas? Leia mais »
Durante muito tempo, a ideia de caminhões autônomos parecia coisa de filme futurista. Mas esse futuro já chegou e está acelerando rápido pelas estradas do mundo. Esses veículos não são apenas uma novidade tecnológica, eles representam uma revolução silenciosa e eficiente que está mudando completamente a forma como o transporte de cargas opera.
Futuro na direção: como os caminhões autônomos estão mudando o transporte de cargas Leia mais »
Manter seu caminhão em boas condições não é apenas uma questão de estética, é uma exigência legal e de segurança. Um dos itens mais fiscalizados nas estradas é o para-lama. Por isso, escolher o para-lama ideal para seu caminhão pode livrar de problemas com a lei e ainda garantir mais proteção para o veículo.
Dicas essenciais para escolher o para-lama ideal para seu caminhão e evitar multas Leia mais »
Se você é caminhoneiro e passa horas na estrada, sabe que enxergar bem, e ser visto, é questão de sobrevivência. Mas você já parou para pensar no que acontece quando a manutenção do farol é deixada de lado?
O que acontece com seu caminhão quando você ignora a manutenção de faróis? Descubra! Leia mais »
